إزاي تنضّف الواقي الليلي (وإيه اللي تبعد عنه)
الواقي النضيف بيفضل مريح وريحته حلوة وبيعيش أكتر. الروتين بياخد حوالي دقيقة.
كل يوم الصبح
اشطفه بمية باردة أول ما تقلعه.
نضّفه بالراحة بفرشة طرية مخصوصة ليه، بصابون خفيف من غير ريحة أو بالمنظف اللي دكتورك يقولك عليه.
بلاش معجون سنان: بيخدش سطح الواقي.
سيبه ينشف في الهوا، وبعدين حطه في علبة فيها فتحات تهوية.
مرة في الأسبوع
انقعه في قرص تنظيف الأطقم أو التقويم المتحرك حسب تعليمات العلبة، لو دكتورك قال إنه مناسب لخامة الواقي.
ابعد عن
المية السخنة أو المغلية، لأنها ممكن تغيّر شكله.
غسالة الأطباق، والعربية الحر، والشمس المباشرة.
النقع الطويل في غسول فيه كحول.
إنك تسيبه في مكان الحيوانات الأليفة توصله.
خده معاك في المتابعة
دكتورك يقدر يتأكد إنه مظبوط ويشوف شكل التآكل. غيّر الواقي لو اتشرخ أو اتآكل أو بقى سايب.
اقرأ أكتر
دليل العناية بالواقي الليلي كامل في كتابي The Bruxism Solution، متاح دلوقتي على أمازون كيندل، والنسخة العربية قريباً.
معلومات عامة للمرضى، ومش بديل عن الكشف.
تعليقات