هل الواقي الليلي بيوقف جز السنان؟
ناس كتير فاكرة إن الواقي الليلي بيعالج جز السنان. هو بيعمل حاجة تانية، ولما تفهم الفرق هتستفيد منه أكتر.
الواقي الليلي بيعمل إيه؟
بيبقى بين سنانك اللي فوق واللي تحت وانت نايم. قوة الجز بتروح على الواقي بدل المينا والتيجان والفينير وتركيبات الزرعات. وعند بعض الناس بيخفف الضغط على عضلات الفك التعبانة.
وإيه اللي مش بيعمله؟
مش بيوقف الجز. الجز بالليل ليه علاقة بالنوم نفسه، وبحاجات زي التوتر، والنوم المتقطع، والشخير أو وقف النفس بالليل، وبعض الأدوية، والكافيين، والكحول، والتدخين. ناس كتير بتفضل تجز والواقي في بقها، والواقي هو اللي بيستحمل التآكل.
علاج السبب
النوم. نام وصحى في مواعيد ثابتة، قلل الموبايل قبل النوم، واسأل دكتورك لو فيه شخير أو وقف في النفس.
التوتر والضغط بالنهار. فواصل راحة قصيرة وعادة الشفايف مقفولة والسنان بعيدة بيقللوا الحمل على فكك.
الأدوية والعادات. راجع أدويتك مع دكتورك، بلاش كافيين آخر اليوم، وقلل الكحول والتدخين.
إمتى تروح للدكتور؟
لو الواقي اتشرخ أو اتآكل أو بقى مش مظبوط، أو لسه بتصحى وفكك واجعك، احجز كشف. الواقي اللي بيعمله ويتابعه دكتور الأسنان بيغطي السنان بالتساوي، والواقي المش مظبوط لو اتلبس فترة طويلة ممكن يحرك السنان.
اقرأ أكتر
العناية بالواقي الليلي ومتابعة 30 يوم في كتابي The Bruxism Solution، متاح دلوقتي على أمازون كيندل، والنسخة العربية قريباً.
معلومات عامة للمرضى، ومش بديل عن الكشف.
تعليقات